Az egészséges életmódra való nevelés szerves része a sport, a mozgás szeretete. Az étkezés mellett, a sportolás is meghatározó a gyermekek életében. Kitartásra nevel, remek csapatépítő funkciója van, rendre tanít Az iskolában egyre nagyobb a nyomás a tanulókon, melyet kiválóan old a fizikai terhelés. A sport bátorságot ad, a győzelem dicsőséggel jár, a nyerés lehetősége motivál. A sportolás is összehozza a családot, legyen az egy síút, túrázás, kirándulás vagy egy nap a strandon.

A foglalkozásokon megismerkedtünk a különböző szabadidős sportolási lehetőségekkel, amire tanórán sajnos nincs elegendő idő. Megvizsgáltuk, hogy melyik tevékenység milyen életkorban, milyen izomerősítésre stb alkalmas. Még néhány extrémebb sportolási lehetőséget is megismerhettünk.

Igaz a mondás, hogy ép testben ép lélek. Az egészséges életmód kialakítása a gyermeknevelés egyik legfontosabb része, így a sportolási lehetőségek megismerése mellett foglalkoztunk az egészséges táplálkozással is.