Az EFOP-3.1.8-17 számú „Együtt, testvérként – iskolaközi szemléletformáló program” című nyertes pályázatunk keretében iskolánk tanulói 2018.10.08- án biciklitúrán vettek részt.

A tanulók a kerékpározásra készüléskor összegyűjtöttek egy kis ismeretanyagot is:

A kerékpározás néhány kedvező hatása

1. A kerékpározás javítja az egészséget, az aktív életmód jelentősen javítja a közérzetet, növeli az önbizalmat, sikerélményt ad, javítja az általános hangulatot
2. A kerékpározás segít elérni az ideális testsúlyt3. A kerékpározás izomtömeget épít, fejleszti az izomzatot is.
3. A tüdő és légzés javulása
4. Csökkenti a szívbetegségek és a rák kockázatát, a szívverés felgyorsul,a vérkeringés javul, kalóriát égetsz, ezzel csökkented a túlsúlyosságból adódó kockázatokat
5. Enyhe igénybevétel
   Tanulmányok igazolták, hogy a kerékpározás pl. a futáshoz képest akár 20-30%al kevesebb izomsérülést okoz, mivel kerékpározás sem az izületeinket sem az izmainkat nem veszi igénybe annyira mint a futás.
6. A bringázással időt spórolhatsz. Ha teheted pattanj bringára: időt, üzemanyagot, parkolási díjat spórolsz magadnak.
7. Tájékozódási képességeid javítása
8. Jobb alvás. 
9. Szellemi képességek javulása
   A javuló vérkeringés, a szaporább légzés miatti oxigéndús véráram természetes módon javítja az agy vér ellátását. Kutatások szerint a kerékpározás 30%-as javítja az agy vérkeringését.
10. Koordinációs képesség javulása
    Mivel a kerékpározáshoz nem csak a lábizmokra van szükség - egyensúlyozás, súlypontáthelyezés, fékezés, váltás stb. -, hanem tested összehangolt működésére van szükség, ahhoz, hogy eredményesen eljuss a célpontba. Ennek köszönhetően a koordinációs képességed is jelentősen javul.
11. Ellenállóképesség, immunrendszer javulása
    A rendszeres testedzés jelentősen javítja a felsőlégútak ellenállóképességét, ezzel csökkentve a megfázás, nátha kockázatát.

A gyermekek nagy várakozással indultak a túrára, mely a Petőfi út -Vágóhíd utca-Pélyi út- Víztározó gát- Sülyi út- Petőfi út útvonalon valósult meg. Kirándulás közben megfigyeltük az őszi természetet, az állatok, a növények életének változását. Az időjárás csodálatos volt, szinte nyári meleg volt.

Este 17.30-kor fáradtan, de élményekkel gazdagodva tértünk haza. Már nagyon várjuk a szerdai jászberényi kirándulást.